세상의 모든 유익함

20대 한창 멋낼 시절 무리한 염색으로 엄청난 탈모증상이 일어났었죠정수리 부위가 모두 빠져 겨울 찬바람이 바로 머리에 느껴질정도로 심각했었어요

그때 바꾼 삼푸법으로 지금은 풍성한 머리숱을 회복했습니다

50대 이후, 염색과 탈모가 괴로운 당신에게 – 꼭 알아야 할 3가지 핵심 정보

50대가 넘어서면서 많은 사람들이 겪는 현실적인 고민 중 하나가 바로 새치염색과 탈모입니다.
단순히 외모의 문제를 넘어서 자존감, 자신감, 사회생활까지 영향을 주는 민감한 주제입니다
그렇다면, 이 시기의 염색과 탈모에 대해 어떻게 접근해야 할까요?

1. 염색은 '커버'가 아닌 '관리' 중심으로 바뀌어야 합니다

젊을 때는 새치가 나면 빠르게 덮는 염색 위주로 생각합니다.
하지만 50대 이후엔 두피 건강과 모발 유지가 더 중요해집니다.
이 시기의 염색은 다음을 고려해야 합니다:

• 자극 없는 무자극 염색약 선택 (암모니아 없는 제품)
• 염색 주기 3~4주 이상 간격 유지
• 염색 전후 두피보호제, 트리트먼트 사용
• 가능하다면 부분 염색(리터치)만으로 커버 (저는 이런 제품으로 최대한 염색주기 텀을 늘립니다)

꾸준한 염색보다는 **‘조화로운 자연스러움’**이 오히려 세련돼 보일 수 있다는 것도 요즘 트렌드입니다.

2. 탈모는 조기 관리가 생명 – '지켜내는 것' 에 집중해야합니다 

50대 이후엔 모발의 굵기, 밀도, 속도가 눈에 띄게 달라집니다.
이 시기엔 **무리한 회복보다는 ‘유지와 완화’**에 집중하는 것이 현실적입니다.

• 카페인 성분 샴푸 or 두피 진정 제품 사용
• 하루 1번 두피 마사지 → 혈류 개선
• 지속적인 생활습관 관리 (수면, 스트레스, 영양)
• 남성형/여성형 탈모 구분 후 전문 병원 상담 고려

특히 남성형 탈모는 DHT 호르몬 영향이 크므로,
의학적 치료제(피나스테리드, 두타스테리드 등)를 고려할 수도 있습니다.
초기에 잡으면 진행 속도를 늦추는 것만으로도 큰 효과를 볼 수 있어요.

3. 나만 겪는 게 아닙니다  우리 모두의 고민입니다 

이 시기의 탈모와 염색 고민은 혼자만의 문제가 아닌 대다수 분들의 문제입니다
같은 고민을 겪는 사람들의 경험과 팁은 생각보다 큰 도움이 됩니다.

또한 자신만의 루틴을 만들어 기록해두면
꾸준함 유지에도 도움이 되고, 자신감 회복에도 긍정적인 효과가 있습니다.

나이 들수록 '있는 걸 지키는 기술'이 진짜 스킬입니다

염색과 탈모는 나이를 먹었다는 신호가 아니라,
나를 돌볼 시기가 왔다는 알림입니다.
관리라는 것은 무리한 시도가 아니라,
작고 현실적인 습관의 반복입니다.

하루 5분의 관리가
6개월 뒤, 거울 속 나를 더 당당하게 바꿔줄 수 있습니다.